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ロコモとはロコモティブシンドロームのことで、何らかの理由で運動器官に障がいが起こったことで身体機能や移動機能に問題が起きた状態を指します。 具体的には立つ・歩く・座るなどの動作がしづらくなり、寝たきりや認知症などを引き起 続きを読む 早めのロコモ対策がポイント→